易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于人们吃的比较精致的食物太多的话，就会容易导致便秘的情况越来越重，而且也会导致肠癌的发生，所以说经常吃这样的食物会患上肠癌。
缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。方便面含有的卵磷脂和卫视功能疏矿物质的元素是比较低的，这些物质不能及时摄入的话，就会导致营养缺乏，大脑损伤的情况出现，出现智力发育降低。
容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。及时是泡着吃也会有上火的情况出现，所以说吃方便面会容易上火。
方便面对于人体的一些伤害以及坏处，上面介绍了相关的内容，吃方便面的一些坏处大家都需要知道，会缺乏营养，损害大脑活动，而且也会导致上火的情况出现，对于出现癌症的情况有增加的作用，所以说大家一定要注意少吃。
